Karaté

 

 

 

Cours de Karaté, méthode douce adaptée aux seniors.

Le Karaté a des bienfaits sur la santé, si chacun travaille à son rythme et selon ses capacités. Le karaté santé séniors est ici une activité de sérénité et de convivialité.

Excellent anti-stress; le karaté peut s ‘avérer bénéfique à bien des égards pour le raffermissement et la tonicité musculaire, la souplesse; le contrôle de la respiration et l’équilibre. C’est aussi un très bon entrainement pour la mémoire et la coordination des mouvements.

Le Karaté permet d’acquérir également plus d’assurance avec la pratique du Self Défense adaptée. C’est un véritable art de bien être qui combine l’harmonie du corps et de l’esprit.

Reprise le :Mardi 7 septembre (de 10 h  à 11 h 30)

au Dojo Alain Le Hétet (rue Sacha Distel)

 Responsable : Monsieur Daniel Ragonneau 06 66 71 11 10

 



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